Rauchen aufhören.

[max998]

Phelbes kann mich jetzt einfach mal am Arsch lecken.

 

Mir gehts jetzt etwas besser. Gestern konnte ich eigentlich wieder recht gut schlafen. Fast 48 Stunden sind mitlerweile geschafft. Finde ich gut, dass noch andere mitmachen!

[Gast Phelbes]

Phelbes kann mich jetzt einfach mal am Arsch lecken.

 

Mir gehts jetzt etwas besser. Gestern konnte ich eigentlich wieder recht gut schlafen. Fast 48 Stunden sind mitlerweile geschafft. Finde ich gut, dass noch andere mitmachen!

Wenn es hilft...

[max998]

LOL, Troll!

[max998]

Servus Leute,

jetzt habe ich fast 72 Stunden geschafft. Das Verlangen ist immer noch da, aber nicht mehr ganz so stark wie z.B. Gestern.

 

@Binford & _shimada

 

Wie siehts bei euch aus?

[grave_digga]

Ich sag ja das wird immer besser. Ich bin bei Tag 37 momentan

[Gast double_d]

@max998

 

Du denkst aber noch viel zu viel an Deine geliebten Zigaretten.

Ich habe den Eindruck Du trauerst ihnen nach.

Das musst Du noch ablegen. Dann wird es wesentlich einfacher.

[_shimada]

hi @all,

 

bin noch am leben, kam erst heut´wieder an den rechner.

 

scheinbar wirds wirklich täglich besser, wobei ich gerade jetzt wieder tierische Gier auf ein zigarettchen habe, aber das legt sich (hoffentlich) gleich wieder.

 

am wochenende wars ganz in ordnung, kein raucher zu besuch gewesen, kinder da, kaum zeit gehabt, um ans rauchen zu denken.

 

auch gestern wieder allen kontakt zu rauchern gemieden, aber heute lies es sich nicht vermeiden und schon wirds wieder schwieriger

[pelzi]

versuch es mal mit wut ...

sei Wütend auf die Abzockerrei bei den Zigaretten ! denk immer daran ,das der Staat dich mit jeder Schachtel um mindestens 4 € beklaut .

Stell dir vor ,was für ein armes Würstchen doch so ein Raucher ist ,der sich brav beklauen lässt und immer wieder die Kohle den Politikern da oben abliefert ..

Das hilft ....

[max998]

Ich stelle mir vor, wie bei jedem Zug dieser ekelhafte Qualm in meine Lungen zieht, die Bläschen verklebt/verdreckt/zerstört und wie meine Lunge jetzt schon aussieht.

[Gast Reactive]

ansonsten einfach mal das hier ausdrucken und in deine hosentasche stecken, wenn du wieder lust bekommst zückst du das bild und schaust es dir einmal ganz genau an

oder einfach mal auf die zigarettenschachtel kleben

 

[max998]

Wie lange dauert es denn, bis die Lunge wieder normal ist (habe ca. 5-6 Jahre 20 Zigaretten am Tag geraucht)

[SnowHead]

@max998

 

Ganz wird sie nie wieder so wie vorher, aber nach drei

bis vier Jahren sollte sie sich maximal regeneriert haben.

Bin übrigens auch noch clean und habe keine Lust auf

eine Zigarette.

[grave_digga]

Hier mal ein gutes Forum zum Thema Rauchen aufhören/nicht mehr Rauchen. Link

 

Wenn ich das Verlangen nach einer Zigarette habe trinke ich was, lutsch ein Bonbon oder kau Kaugummi.

[_shimada]

hi,

 

wollt mal nachfragen, wie´s aussieht binford und max998

 

ich bin noch clean, habe aber immer noch, hin und wieder echt zu kämpfen.

 

cu

 

shimada

[Gast Analog303]

schränke es auch grad ein

1. massnahme: nicht mehr in der wohnung qualmen, nur noch auf balkon

brachte mich am 1. tag gleich um 50% runter (saukalt und unangenehm) da überlegt man sich erstmal soll ich oder soll ich nicht *g* und ich reduziere weiter

[max998]

Bin auch noch clean. Bald sind 2 Wochen geschafft! Es geht jetzt erheblich leichter und ich denke viel seltener daran.

[Gast elvis-presley]

@Neue Nichtraucher,

 

wollte mal nachfragen wie es euch gewichts und schmachtmäßig geht??

 

Bei mir ist der Schmacht und das Verlangen weg.

Aber Gewicht habe ich nach 2monaten trotz Sport 9Kg drauf.

 

Gruß

Elvis

[SnowHead]

@elvis-presley

 

Habe auch weiterhin keinen Bock auf Rauchen und bin seit dem 19.12. clean.

Gewichtszunahme liegt so um die 7 kg.

[_shimada]

hi,

 

nach fast drei wochen, alles im grünen bereich.

 

alles noch im rahmen der bei mir üblichen schwankungen von 1-2 kilo.

 

cu

 

shimada

[max998]

Bei mir sind es Heute genau drei Wochen. Gewogen habe ich mich in der Zeit nicht und das joggen habe ich fast komplett eingestellt, aber aus anderen Gründen (abartige Kälte!). Naja, Heute ist es wieder wärmer, ich könnte also mal wieder meine Diät fortsetzen. Ich habe in den letzten 3 Wochen bestimmt 1-2 kg zugenommen.

[Gast elvis-presley]

Hi,

ist aber super das bis jetzt alle weitermachen.

 

Gruß

Elvis

[Tom-XY]

bin seit 4.09.2005 Nichtraucher. Ich war erkältet und die Kippen haben nicht mehr geschmeckt, dann habe ich einfach nicht mehr geraucht und das auch beibehalten.

 

Es gibt nur eins was Du haben musst WILLENSSTÄRKE

 

 

mfg

bollerkopp2002

... genau so hab ich es auch gemacht.

 

Zieht Euch mal HIER das Tool "Endlich Nichtraucher". Hat ein Member dort programmiert. Es rechnet mir immer schön aus, wie lange ich schon clean bin, und wieviel ich seit dem gespart habe.

 

Aktuell bei mir: 144 Tage rauchfrei, und 651,30 EUR gespart.

[Gast kingmattes]

Jetzt krame ich diesen Beitrag wieder raus. Wie läufts bei Euch?

Habe mich nämlich dieser WillensGemeinschaft angeschlossen!

[Gast lucifer666]

Werde meine Schachtel heute noch fertig rauchen. Habe mir extra eklige Kippen gekauft. und dann ab morgen nicht mehr rauchen.

 

Irgendwie käpfe ich schon seit Monaten mit dem Gedanken aufzuhören. Aber nun kommt immer mehr der Punkt wo auch der Wille endlich mal da ist.

 

Ich werde ab morgen auch regelmäßig hier berichten.

 

Liebe Grüße

Lucifer

bearbeitet 28. März 2006 von lucifer666

[pelzi]

bei mir sinds 5 monate ..fast 6 .. und alles ist noch I.O. ... der Geruch von kalten rauch bringt mich auf die Palme ...find ich extrem ekelig !!