Abnehmen ist immer so eine Sache, es gibt verschiedene Diätformen. Problem an der Sache ist, jeder spricht anders darauf an.
Jetzt ist natürlich auch die Frage, was es für dich heißt in Form zu kennen. Da wäre es ganz gut deinen Körperfettanteil zu kennen. Alleine das Abnehmen wird dir zu keiner guten Figur verhelfen. Ich würde dir empfehlen die Kohlenhydrate mit fortschreitender Tageszeit zu reduzieren und darauf zu achten nur noch hochwertige Kohlenhydrate mit einem hohen Glykämischen Index zu mir zu nehmen. Das wäre dann beispielsweise Brauner Reis, Vollkornbrot, Haferflocken etc. Verzichten solltest du auf schnelle Kohlenhydrate (Zuckerarten). Diese pushen nur unnötig den Insulinspiegel und damit auch den Hunger.
Ausserdem solltest du nicht ruckartig die Ernährung umstellen sondern Schritt für Schritt. Gleiches gilt fürs körperliche Training, hier sollte zunächst mit leichtem Cardio und Krafttraining begonnen werden was sich allmählich im Umfang steigert.
Desweiteren solltest du vermehrt Eiweiß (Fisch, Fleisch, Quark etc.) zu dir nehmen, um einem Muskelabbau zu begünstigen, so wirkst du auch bei höherem Körperfettanteil härter.
Ansonsten vielleicht noch später, wenn der Kreislauf sich an das Cardiotraining gewöhnt hat, das Cardio in die Morgenstuden auf leeren Magen mit ein paar Tassen Kaffe oder anderem coffeinhaltigem Getränk verschieben, das begünstigt die Fettverbrennung ungemein. Wenn du soweit im Training bist kannst du auch spezielle Fatburner einsetzen.
Es werden sich in 50 Tagen sicherlich Fortschritte einstellen, leider ist der Zeitraum jedoch zu kurz für eine Strandfigur, hierfür solltest du mindestens sechs Monate Zeit im Voraus und viel Motivation und Kompromissbereitschaft, was das Essen angeht mitbringen.