Rauchen aufhören.

[SnowHead]

Seit Mitte Dezember immer noch clean. 7 kg im Plus.

Der Geruch von Zigarettenrauch (den ich übrigens

10 km gegen den Wind wittere) läßt mich im Gegen-

satz zu pelzi kalt.

[grave_digga]

Auch seit 24. Dezember Nichtraucher. Zugenommen hab ich glaub nicht, ich wieg mich aber auch nicht.

[Gast tagott]

Habe am 2 November 2005 aufgehört

20 Jahre 2 Schachteln hab es nie geshafft

Dank Allan Carr jetzt gans leicht!

Habe mir die MP3 vom Esel gesaugt

[max998]

Ich hoffe ihr nehmt es mir nicht übel, dass ich diesen alten Thread wieder auskrame.

 

Wollte nur mal einen kleinen Zwischenbericht abgeben:

 

seit 2,5 Monaten keine geraucht. Beim ABI am Montag war ich so nervös, dass ich mir fast welche gekauft hätte

 

Ich glaube das schlimmste habe ich überstanden.

 

Wie siehts bei den anderen aus?

[max998]

Leute, es ist wieder Zeit für einen Statusbericht. Es sind jetzt mehr als 3,5 Monate und ich denke fast gar nicht mehr ans Rauchen. Wie siehts bei den anderen aus?

 

Das Tool zeigt mir an, dass ich schon 620 gespart habe und ich seit dem fast 3000 Zigaretten geraucht hätte.

bearbeitet 12. Mai 2006 von max998

[SnowHead]

Dito, Null Problemo.

[max998]

Jetzt muss ich noch bis zum Sommer 10-15 kg abnehmen und mein Ziel ist geschafft. Durch das Aufhören habe ich dummerweise 5 kg zugenommen

[Gast kingmattes]

Durch das Aufhören habe ich dummerweise 5 kg zugenommen

Jungs, Jungs, Jungs, wie schafft ihr das? Ich nehme kein Gramm zu. 1.89m und 73 Kilo vorm Tabak 89 Kilo

 

Das Einzige was mir die Nichtraucherei gebracht hat, ist die Frau meines Lebens! Daaaaaanke!

[xman197382465]

-Wie lange dauert es, bis die Lunge die Stoffe abgebaut hat?

Eine Schatech benötigt zum abbau 10 wochen, da kannste dir ja ausrechenen, ob du das noch mitbekommst, ich mein wenn du ein jahr 2 schachteln am tag geraucht hast dauerts noch seehr lang

[max998]

hmm, ich habe gelesen dass es etwa 5-10 Jahre dauert bis sich die Lunge wieder gereinigt hat. Ich habe ein Big Pack am Tag geraucht.

[pelzi]

ja das stimmt wohl ..

aber das erste Jahr macht schon viel wieder gut ..

 

bei mir ist auch noch " Dunstsperre "

[Deisic]

So auf die harte Tuor kann man sich das Rauchen auch abgewöhnen,seht HIR: . http://lustich.de/lustich/videodb-videos-70-15.html#

bearbeitet 17. Mai 2006 von Deisic

[d_1734]

Hab ich grade gefunden, denke das passt ganz gut zum Thema

 

[Gast kingmattes]

alten Beitrag rauskram Hat jemand kapituliert?

 

Ganz ehrlich Jungens, wie läufts bei Euch. Ich bin immer noch trocken, aber in stressigen Situationen kommt es manchmal schon vor, dass ich eine Kippe will und plötzlich feststelle, dass ich ja jetzt Nichtraucher bin... Ist etwas schwieriger, wenn der Mitbewohner Raucher ist...

[SnowHead]

Unverändert clean und keinen Jieper auf die Kippen.

Nur am Gewicht muß ich immer noch arbeiten.

[pelzi]

auch noch sauber ... nix Rauchen mehr ..

[Chickenhawk]

Bin seit dem 03.10.2005 nicht mehr am rauchen. Schlimm wird es immer wenn Allohol im Spiel ist. Dann werd ich immer geierig auf die Schei.. Kippen.

Mir hat übrigens auch das Buch von "Endlich Nichtraucher" geholfen.

 

Kopf hoch Jungs, wir schaffen das !!!

bearbeitet 8. Juni 2006 von Chickenhawk

[max998]

Ja, bei Alkohol ist es echt scheiße, bin aber bis jetzt nicht schwach geworden.

[Gast kingmattes]

Nur am Gewicht muß ich immer noch arbeiten.

Am Gewicht arbeiten sieht bei mir so aus, dass ich zunehmen muss! 189cm und 77.8kg ist zu wenig! aber seit meinem letzten Beitrag immerhin fast 5 Kg mehr. Ich frag mich, wie manche Frauen das machen.... meine mir Angetraute frisst, wie ein Schwein.. morgens ... mittags und abends..... und Nachts! und hängt bei model-artigen 57 kg... andere quellen wie Helium auseinander, sobald sie das Wort Kuchen hören

 

EDIT ON\

Kippenrauch lässt mich auch völlig kalt

bearbeitet 11. Juni 2006 von kingmattes

[max998]

Kurzer Zwischenstand: Immer noch sauber

 

 

Und bei euch?

 

Irgendwie kann ich gar nicht glauben, dass ich jetzt schon fast ein halbes Jahr nicht mehr rauche

[Gast bollerkopp2002]

fast das jahr gschafft und fühle mich blendend.

 

 

mfg

bollerkopp2002

[grave_digga]

Seit über 200 Tagen keine mehr geraucht. Dann doch jetzt letztendlich 5 Kg zugenommen. Aber immer noch besser wie rauchen.

bearbeitet 16. Juli 2006 von grave_digga

[Gast peterlustig]

Hallöchen,

 

interessanter und gesunder Beitrag!

 

Hat vielleicht nochmal jemand den Link zum Allan Carr PDF für mich - der alte Link funktioniert leider nicht mehr.

 

Gruß und Dank,

 

Peterlustig

[d_1734]

So!

 

Bei mir wirds nun auch langsam Zeit das ich der Raucherei mal ein Ende setze. Es kotzt mich langsam an diese blöde Sucht.

 

Habe gestern bei Kerner etwas von so einer DVD mit Motivationsansätzen gehört, weiß vielleicht jemand wo ich sowas in der Art downloaden kann?

 

Uch die CD "Endlich Nichtraucher" die hier mal verlinkt war würde mich interessieren, aber der Link ist ja leider tot... Habt ihr da mal nen funktionierenden zur Hand?

 

Ansonsten werd ich es wohl auf jeden Fall mit den Nikotinkaugummis versuchen, mit deren Hilfe hatte ich es schonmal gepackt, habe dann aber auf ner Party nach 2 Monaten wieder angefangen.

 

Das es hier so viele geschafft haben macht auf jeden Fall Mut...

 

Gruß

[Gast luigihausen]

@d_1734

Hier das Buch und Hörbuch!

 

PW: TraXX4Gulli

 

Ich habe vor 6 Wochen auch mit dem rauchen aufgehört! Leider hat mir bis jetzt immer der 100%tige Wille gefehlt um das Rauchen aufzuhören, denn ohne den richtigen Willen hilft auch das Buch von Allen Carr nichts.

 

Habe aber immer noch fast jeden Tag den wunsch eine zu rauchen!

bearbeitet 3. September 2006 von luigihausen