Rauchen aufhören.

[Gast elvis-presley]

@max998,

dann wünsch ich Dir mal viel erfolg.

 

Gruß

Elvis

[max998]

Ahh! Grade mal 6 Stunden und schon beginnt es gehörig zu nerven!

 

Wie soll ich denn so schlafen?

bearbeitet 27. Januar 2006 von max998

[Gast elvis-presley]

Das klappt schon.

Aber nur wenn Du es auch willst.

Gruß

Elvis

[mtb1]

Du mußt es wirklich wollen sofort einen Schnitt machen und wegschmeissen das Zeug inklusiver Feuerzeug ,Aschenbecher.

In den ersten 3 Monaten trinke keinen Alkohol schon gar nicht in Gesellschaft bei Partys.

Da ist das Verlangen sehr groß sobald du eine Rauchst ist es schon vorbei.

[_shimada]

@max998

 

damit du dich nicht so einsam fühlst.....

 

 

auch ich habe beschlossen jetzt meine letzte zu rauchen.

 

von 30 auf null... mal gespannt, ob ich das überlebe

 

cu

 

shimada

[Gast oleg2002]

Oh nein,

sinkende Tabaksteuer-Einnahmen und höhere Rentenkosten, da ihr ja vermutlich jetzt länger lebt.

 

Überlegts euch nochmal.

 

 

Nur Spass, mach weiter so, ihr schafft das.

[grave_digga]

Das geht schon, man muß nur dickköpfig sein. Ich habe am 24.12. letzten Jahres aufgehört. 25-30 Kippen am Tag. 21 Jahre lange geraucht. Am besten komplett aufhören ohne Pflaster/Kräuterzigaretten/whatever. Es geht.

[max998]

So, 20 stunden ohne. Ich lebe noch, aber mir gehts irgendwie scheiße.

 

@_shimada:

 

Viel Glück!

bearbeitet 27. Januar 2006 von max998

[Gast rollo67]

Meine Frau hat mir zuliebe vor über 7 Jahren von heute auf morgen aufgehört zu rauchen.

 

Sie selber sagt, dass es wirklich besser war abrupt das Rauchen einzustellen und nicht häppchenweise.

 

Bis heute hat sie durchgehalten. Ich liebe sie dafür und bin sehr stolz auf sie !

 

Ich wünsche allen , die ernsthaft aufhören wollen viel Durchhaltevermögen ! Eure Gesundheit und Euer Portemonnaie werden es Euch danken !!!

[_shimada]

@max998

 

Dir auch!

 

 

20Stunden...

 

mir gehts jetzt schon nicht mehr so richtig gut.

 

cu

 

shimada

[grave_digga]

Die ersten 2-3 Tage sind hart, da müsst ihr durch. Danach wirds immer besser.

[max998]

So, gute 25 Stunden geschafft. Gestern konnte ich nicht einschlafen und bin fast jede Stunde aufgewacht Ist das normal?

[SnowHead]

@max998

 

Mann, Dich reißt's ja ganz schön.

Habe solche Probleme nicht. Bin seit dem 19.12.2005 7:00 Uhr clean

und das von über 20 Stück am Tag. Aufhören wollte ich ja immer

schon (ich habe über 25 Jahre lang geraucht), es aber nie geschafft,

weil ich, wenn ich mal aufhören wollte, permanent daran gedacht habe,

was mir für ein "Spaß" entgeht. Dann dachte ich, ach, was schadet

schon eine Kippe, draus wurden dann wieder mehr und mehr und

nach spätestens ner Woche war ich wieder auf 20.

Diesmal hat sich das eigentlich fast zufällig ergeben. Habe nach dem

Frühstück am 19. noch eine geraucht und mich dann auf den Weg zur

Arbeit gemacht. Auf dem Weg rauche ich sonst auch immer eine, hab

mir aber gedacht "laß die doch einfach mal weg!". Tja, die nächste

Pausenzigarette habe ich dann auch weggelassen und so weiter. Habe

also keinen Coundown mit Zigaretten gemacht (hatte sogar noch zwei

Stangen liegen, die ich inzwischen verkauft habe). Seit diesem Tag

habe ich alle Kippen weggelassen und mir in Situationen, in welchen

ich normalerweise eine geraucht hätte, bildlich vorgestellt, was so

eine Kippe mit meinem Lungengewebe anstellen würde. Das hilft.

Inzwischen kommt natürlich der Stolz dazu, es schon so lange ohne

eine einzige Kippe ausgehalten zu haben. Das will man sich nicht

wegen einer blöden Zigarette kaputtmachen. Also keinesfalls weich

werden und nur mal eine rauchen und dann nicht wieder! Das klappt

nicht. Wünsche Dir viel Glück bei Deinem Vorhaben.

Nun muß ich nur noch meine Gewichtszunahme in den Griff kriegen.

[Otaku]

Leute. seht´s mal so.

Das Geld für ca. 100 Schachteln Kippen gibt in etwa ´ne Dreambox 7020.

[Gast Phelbes]

Ahh! Grade mal 6 Stunden und schon beginnt es gehörig zu nerven!

 

Wie soll ich denn so schlafen?

So schaffst Du es NIE

[max998]

EDIT:

 

So, jetzt reicht es mir. Ab sofort werde ich nichts mehr in diesen Thread reinschreiben (und auch nicht mehr reinsehen). Es gibt hier offensichtlich mehrere, die versuchen mir den Mut zu nehmen. Darauf kann ich verzichten.

bearbeitet 27. Januar 2006 von max998

[Gast Phelbes]

So, gute 25 Stunden geschafft. Gestern konnte ich nicht einschlafen und bin fast jede Stunde aufgewacht Ist das normal?

Und so erst recht nicht

[Otaku]

Also, ich find´s prima, dass er es versucht. Lasst Ihn das doch so durchziehen, wie er will. Es ist eine harte Zeit, aber mit Willenskraft ist das zu schaffen

 

@max998:

Ich drück´ Dir auf jeden Fall die Daumen.

[SnowHead]

@max998

 

Laß Dich nicht irremachen! Du packst das schon. Denk

an was Schönes und nicht immer nur an die Kippen.

[Gast willsmith]

@max998

 

Hi

 

Du wolltest doch die Meinung der anderen hören oder? Jetzt beschwerste dich

Ich habe bis vor einem Jahr 60 Zigaretten am Tag geraucht 21 Jahre lang und von heut auf morgen war Feierabend und das hält jetzt schon 13 Monate.

Das ist alles eine reine Kopfsache ich konnte keinen körperlichen Entzug bei mir feststellen (anscheinend von fall zu fall unterschiedlich)

Du musst das schaffen nicht die anderen sondern nur du entscheidest ob du rauchst oder nicht oder?

Und wenn du es durchhälts wirst du die vorzüge des nichtrauchens kennenlernen!!!

 

 

mfg willsmith

[Binford]

@max998

 

Lass Dich nicht entmutigen!

 

um Dir als mitstreiter zur seite zu stehen...

ich hab noch 2 Kippen in der schachtel und werd mir keine neuen kaufen!

 

Phelbes Dir zeigen wirs!

 

@Otaku

 

Draembox ist kein argument - da gibts ja kein Keyweltimage fuer

bearbeitet 27. Januar 2006 von Binford

[Gast Lippy]

Ich war am 3.06.2005 dort :KLICKST DU

 

und seitdem bin ich NICHTRAUCHER !

bearbeitet 27. Januar 2006 von Lippy

[Gast elvis-presley]

Hi,

ich habe am 20.12.05 um 06:0Uhr feierabend gemacht und bin nach hause gefahren.

Auf der Terasse habe ich mir dan noch ne Fiege reingetan und eine geraucht.

Dann hab ich geschlafen und bis jetzt nicht mehr geraucht.(ca60st am Tag)

Die erste woche war hart weil ich auch noch in einem raucherbüro arbeite.

Danach war es nur noch der Gewohnheitstrieb den ich aber im Griff habe.

Bis auf die bis jetzt 8kg mehr Gewicht fühle ich mich auf jeden fall besser.

Gruß

Elvis

 

P.S. Selbst in der Kneipe oder auf Partys beim Saufen oder ähnliches keine Probs.

bearbeitet 28. Januar 2006 von elvis-presley

[_shimada]

so,

 

binford auch noch!

 

das gibt hier noch das "Keywelt-Nichtraucher-Board"

 

wenn wir´s durchhalten...

 

@max998

 

wenn´s dich tröstet...mir geht´s auch sch....!

 

aber ich habe wenigstens gut geschlafen, habe mich aber vorher auch nicht verrückt gemacht.

 

lenk dich ab, damit du nicht ständig an die zigarette denken mußt, hilft wenigstens ein bißchen bei mir.

ich stelle das ganze haus auf den kopf, beseitige alles, was mit dem thema rauchen zu tun hat, wasche meine gelben gardinen und wundere mich, wo überall spuren dieser sucht zu finden sind.

 

und das geld, daß ich bisher gespart habe, liegt schon neben dem pc, ist ja noch nicht viel, aber mal schaun, wie´s in zwei wochen aussieht.

 

cu

 

shimada

[Binford]

sch...

 

gehts mir auch - haengt aber moeglicherweise auch mit dem sixpack von gestern abend zusammen ;-)